WORKSHOPS e Dinâmicas de conexão corpo e mente

 Margarita Dominguez

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A Margarita traz-nos, neste dia, um método psicoterapêutico, que se baseia em elementos da terapia familiar sistémica, criado pelo psicoterapeuta Bert Hellinger.

Quando nos conseguimos soltar das nossas vivências do passado, das nossas dores, das nossas culpas, dos nossos medos, conseguimos caminhar para a vida de braços abertos e conseguimos olhar para o presente com amor.

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Margarita Dominguez é licenciada em Biologia, com mestrado em Botânica Ambiental. Esposa, mãe de dois lindos meninos, amiga e dedicada de coração a ajudar as pessoas no seu crescimento pessoal.

Nascida na Venezuela, há 42 anos, traz consigo uma bagagem indígena que, há cerca de 4 anos, em conjunto com o curso de Constelações Familiares Sistémicas, lhe permitiu colocar-se ao serviço dos outros. O seu lema de vida tem-se reforçado, desde então: "às vezes, a nossa ajuda na vida dos outros pode ser tão simples como um sorriso".

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* Este workshop tem um valor de troca de 25€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

Luísa Faria​

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A Luísa é Numeróloga, Terapeuta e Formadora. Vai estar connosco para trazer os seus conhecimentos e experiência sobre numerologia.

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"Tudo na vida é composto por números e cada número tem um valor metafísico de grande significado… a numerologia é um instrumento poderoso para o autoconhecimento. É uma ferramenta que nos ajuda a perceber o nosso carácter, a nossa personalidade, o nosso carma, as experiências que podemos ter na vida.”

 

* Este workshop tem um valor de troca de 25€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

Inês Caeiro

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Desde muito cedo que a dança faz parte da vida de Inês Caeiro, tendo iniciado o caminho de descoberta interior em 2009, passando por várias áreas de desenvolvimento humano. Em 2010 conheceu e apaixonou-se pela Biodanza, sentindo o que é chegar a “casa”, sentimento que até hoje perdura e desde então esta relação tem sido construída dia após dia, transformando-se num amor profundo. O amor pela Vida.

A Biodanza não é apenas uma prática; é um processo alquímico de transformação. Ela combina Ciência, Arte e Amor de uma forma única. Integrando elementos da psicologia, pedagogia, mitologia, dança e música, a Biodanza acelera o desenvolvimento humano, buscando potencializar a identidade até seu mais refinado grau de Integração, Beleza e Conexão.
Descobre a magia da Biodanza! Uma celebração de movimento, conexão e autenticidade. Vem conectar-te contigo, com o outro e com a totalidade, através da dança e da música. Uma experiência única de alegria e renovação! 

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* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Ginásio Two Gym

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O Ginásio Two Gym é um espaço onde podes praticar vários tipos de treinos e ter um acompanhamento personalizado e único. 

 

Neste dia vai estar connosco, permitindo que usufruas de uma aula de Pilates, no sentido de trabalhares a conexão mente/corpo como uma unidade, de modo a melhorares a tua consciência corporal, a capacidade de movimento e a sua organização, equilibrando a mente e o corpo, ao trabalhar a postura e a força.

 

* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Olga Alves​

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Através deste Workshop com a Olga, vais aprender a comunicar com a tua mente, com técnicas simples e seguras.

Poderás ser o teu próprio terapeuta e assim fazeres as mudanças que desejas e atingires os teus objetivos.

 

A Olga Alves é Mestre de Reiki; Terapeuta de desenvolvimento pessoal; Hipnoterapeuta e Formadora há 19 anos.
Tem experiência profissional em Portugal Continental, Ilha da Madeira e Cabo Verde.

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* Este workshop tem um valor de troca de 25€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

Paula Sá

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Paula Sá, fisioterapeuta durante 16 anos (dos quais 12 em França), deixou a sua profissão na área da saúde para se dedicar exclusivamente à sua paixão, o Yoga Facial. 

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Criou a primeira comunidade de yoga facial, beleza e autocuidado natural em Portugal, que impacta centenas de mulheres em vários países, fundou a primeira escola portuguesa de professores de yoga facial, é autora do livro "Yoga Facial", e presença frequente em vários programas de televisão.

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* Este workshop tem um valor de troca de 25€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

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Andréa Li

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O percurso como professora de Kundalini Yoga não foi por acaso. A vida deu-lhe várias pistas, mas acabou por encontrar este caminho através da sua própria jornada de crescimento pessoal.

 

Kundalini Yoga entrou na sua vida quando procurava integrar mente, corpo e espírito e, desde então, abdicou da carreira consolidada como estilista e tem-se dedicado exclusivamente a esta prática com devoção. É uma descobridora da verdade, uma praticante constante e vê cada aula como uma oportunidade de partilhar esta tecnologia de transformação com outros.

 

Instrutora Certificada KRI de Kundalini Yoga, registada na Associação Internacional de Professores de Kundalini Yoga (IKYTA) e Yoga Alliance RYT (Registered Yoga Teacher); formada em Numerologia Tântrica Terapêutica e estudante de Yogaterapia e Filosofias da Índia. Voluntária no projeto de pesquisa Yoga Breast Oncocare, tem o privilégio de oferecer apoio através do Yoga para pacientes de cancro de mama no IPO.

 

A Andrea estará connosco a facilitar uma aula de Kundalini Yoga.

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* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Márcio Silva​

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Licenciado em Educação Física e Mestre em Ciências do Desporto.  

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"Os primeiros contactos com a prática do yoga aconteceu quando me estava a recuperar de um trauma causado por um acidente, praticava prãnãyãma para me manter calmo, um tempo depois comecei a praticar yogasana como Fisioterapia para recuperar o trauma físico.

Acreditei na prática e estudo do yoga como terapia e ajudou-me muito na minha recuperação tanto física quanto emocional. 

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Nas minhas aulas de yoga tenho como objetivo proporcionar uma prática que engloba vários aspetos como: prãnãyãma (observa, controlar e conduzir a respiração); asanas (as posturas físicas); yoga nidra (relaxamento profundo ) e meditação. 

 

Dessa forma, podemos preparar o nosso corpo e a nossa mente para um estado meditativo, e de profundo relaxamento, aliviando o stress e as tensões do dia a dia."

 

* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral.